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Tendances
Écran vidéo : comment améliorer son ergonomie
Le temps passé devant nos écrans n’est pas neutre. À la fatigue oculaire peuvent s’ajouter des douleurs lombaires ou névralgies du bras, du poignet, à l’épaule… D’où l’importance de bien régler son moniteur vidéo - luminosité, contraste, … mais aussi sa hauteur, son inclinaison.
Rester sur un écran durant des heures n’améliore pas la santé, y compris chez les jeunes, comme l’a récemment rappelé le président de la République, Emmanuel Macron, qui a demandé un rapport sur le sujet, attendu pour mars prochain. Une récente étude conjointe INED-INSERM (avril 2023) révélait que dès l’âge de 2 ans, les enfants passent près d’une heure par jour devant un écran, et 1 h 34 à 5 ans....
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